Самый первый вопрос, который возникает у человека, услышавшего про прыжки с верёвкой, - это почему при прыжке не дергает (ведь веревка, в отличие от резинки, не растягивается)?

На самом деле, веревки растягиваются, но не сильно, и мягкость прыжка достигается благодаря разным ухищрениям. В основном, мночисленные способы сводятся либо к увеличению отношения суммарной длины веревок к глубине падения, либо к уменьшению скорости приложения нагрузки к телу человека во время рывка.

Техника безопасности

Как правило, прыжки проводятся в промзонах и на заброшенных зданиях, либо в горах. Поэтому, кроме опасности навернуться где-нибудь с большой высоты, существует реальная и очень серьёзная опасность подскользнуться, разбить обо что-нибудь голову, сломать ногу, попав ей в щель, насадиться на штыри, выколоть глаза, получить по голове падающим предметом и т.д. Как правило, люди калечатся тогда, когда они расслабляются. Поэтому, сразу как только вы оказались на территории объекта и до выхода с него:

- будьте предельно внимательны, смотрите под ноги
- не бегайте, не прыгайте, не дурачьтесь
- используйте только безопасные переходы: не ходите по тёмным местам без фонарика, не перепрыгивайте щели, никуда без надобности не залезайте, не уходите в дальнюю часть здания